จะไม่พูดถึงได้อย่างไรกับเมนูสุดโปรดของคนไทยเกือบทั้งประเทศ จะว่าไปส้,ตำแบบไหนก็ล้วนเป็นเมนูลดน้ำหนักด้วยกันทั้งสิ้น แต่วันนี้อยากแซ่บกับตำปูปลาร้า มาทำรับประทานกันดีกว่าค่ะ
เสื้อยืดผู้ชายผ้าเจอร์ซีคอกลมแขนสั้น
นำมามาจัดใส่จานพร้อมทานคู่กับน้ำจิ้มถั่ว/น้ำจิ้มซีฟู้ด และผักต่างๆตามชอบ พร้อมรับประทานค่ะ
ต้มน้ำซุปหัวกุ้งไว้ทำน้ำสต็อกนะคะ / ตั้งกะทะใส่เบค่อนสับลงผัด พอได้น้ำมันใส่กระเทียมสับค่ะ ผัดจนหอม
พูดแล้วหิวเลยสำหรับเมนูนี้ รับประทานได้ไม่อั้นเพราะมีแป้งน้อย ปลาทูก็เป็นของโปรดของพวกเราชาวไทย รับประทานกับผักสดเยอะๆ ห่อเป็นเมี่ยง พร้อมน้ำจิ้มรสแซ่บ รับประทานได้ไม่อ้วนค่ะ
ใส่เห็ดที่ลวกเตรียมไว้ลงไป และคนให้กัน
นำหมูสับผสมกับ ใส่พริกที่หั่นไว้แล้ว น้ำตาล น้ำปลา และน้ำมะนาว จากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากัน
ความเชื่อเกี่ยวกับ เบญจเพส มีจริงไหม? ถ้าไม่เชื่อแล้วต้องรับมือยังไง
สูตรคำนวณลัคนาอย่างง่ายที่คุณทำเองได้ที่บ้าน
สำหรับคนกินคีโตคือ จะไม่กินน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตเลย ผลไม้ก็ได้แค่สตอเบอร์รี่
ชิมรสชาติได้ตามชอบแล้ว คนเคล้าให้เข้ากันอีกครั้ง แล้วตักใส่ถ้วยน้ำจิ้มแล้วพักไว้
นำพริกแดงจินดา กระเทียมสับ เมนูโลวคาร์บ น้ำตาลปี๊ป และน้ำปลานำมาโขลกหรือปั่น
ช่วงนี้เมนูคีโต โลว์คาร์บมาแรงมาก เจ้าของกระทู้ที่ทำอาหารคลีนขายก็ต้องหัดทำเพื่อเปิดกลุ่มลูกค้าใหม่ๆด้วย ก็อาศัยศึกษาจากกลุ่มต่างๆตามเฟซบุ๊กค่ะ
การย่างผักเป็นวิธีทำให้ผักอร่อย และยังประหยัดคาร์บอเนตได้ดี!
สลัดเป็นอาหารที่ได้สารอาหารครบถ้วน มีผักหลากหลายชนิดทำให้ไม่เบื่อ แถมยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี